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アンチエイジングでの老化
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アンチエイジング 老化と対策
４０代にもなると、ひとによって老化の具合に差が出てきます。基本的には老化がどのように現れだすかは､遺伝的要素で決まるといわれています。積み重なった紫外線のダメージが､笑いじわ、怒りじわ、カラスの足跡を深め、さらに目の周りや顎のたるみ､首周りのしわができ､全体に張りを失い始めます｡
肌は乾燥し、しわや､かさつきが目立つのもこのころです。エイジングとは老化を意味しますが、そのアンチですから抗老化、老化対策というふうにいえますね。アンチエイジングといえばお化粧で肌のシミやシワを隠すことというふうにいわれていましたが、最近ではこれまでのシワ伸ばしの手術だけではなく、薬品やレーザーなどでシミやシワをとることも可能になりました。
老化対策としてあげられるのが外からアンチエイジングする方法と、体の中からアンチエイジングする方法があります。基本になるのはバランスのとれた食生活と適度な運動であることは間違いありませんが、抗酸化のサプリメントや、ホルモン療法とあわせて皮膚の若返り対策、美容外科による皮膚の抗加齢というものが老化とその対策として大変有効です。
またバランスのとれた食生活は基本となりますが、意識して摂っていただきたいのが抗酸化のビタミンA､C､E。ビタミンＣはコラーゲンの生成と肌全般の調整にも役立ちます｡ビタミンＥも肌の水分保持能力を高める働きがあります。必須脂肪酸(EFA)はほてりや乾燥､寝汗といった症状を和らげ､心臓をコレステロールの危険から守る働きもあることがわかっています。
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