tag:antiaging.fukubo.net,2007://6 2007-08-26T06:50:32Z アンチエイジングの鬼となり化粧品や高須クリニックなど試したいですね。アンチエイジングで若返りして、サプリメントを使い美肌も実現したいですし、東京大阪名古屋のエステでのアンチエイジングのスキンケアも良いかも！ Movable Type 3.34 tag:antiaging.fukubo.net,2007://6.64 2007-08-26T06:30:30Z 2007-08-26T06:50:32Z

４０代にもなると、ひとによって老化の具合に差が出てきます。基本的には老化がどのよ...

老化の具合に差が出てきます。基本的には老化がどのように現れだすかは､遺伝的要素で決まるといわれています。積み重なった紫外線のダメージが､笑いじわ、怒りじわ、カラスの足跡を深め、さらに目の周りや顎のたるみ､首周りのしわができ､全体に張りを失い始めます｡ 肌は乾燥し、しわや､かさつきが目立つのもこのころです。エイジングとは老化を意味しますが、そのアンチですから抗老化、老化対策というふうにいえますね。アンチエイジングといえばお化粧で肌のシミやシワを隠すことというふうにいわれていましたが、最近ではこれまでのシワ伸ばしの手術だけではなく、薬品やレーザーなどでシミやシワをとることも可能になりました。 老化対策としてあげられるのが外からアンチエイジングする方法と、体の中からアンチエイジングする方法があります。基本になるのはバランスのとれた食生活と適度な運動であることは間違いありませんが、抗酸化のサプリメントや、ホルモン療法とあわせて皮膚の若返り対策、美容外科による皮膚の抗加齢というものが老化とその対策として大変有効です。 またバランスのとれた食生活は基本となりますが、意識して摂っていただきたいのが抗酸化のビタミンA､C､E。ビタミンＣはコラーゲンの生成と肌全般の調整にも役立ちます｡ビタミンＥも肌の水分保持能力を高める働きがあります。必須脂肪酸(EFA)はほてりや乾燥､寝汗といった症状を和らげ､心臓をコレステロールの危険から守る働きもあることがわかっています。]]> tag:antiaging.fukubo.net,2007://6.63 2007-07-29T06:28:57Z 2007-07-29T06:55:20Z

髪をいたわるにはやはり十分な睡眠とストレスケアが大切です。髪の健康のためには、生...

髪をいたわるにはやはり十分な睡眠とストレスケアが大切です。髪の健康のためには、生活のリズムを規則正しくすることが大きな要素で不規則な生活は体が不調になるだけではなく髪の健康を阻害する大きな要因ともなります。 不規則な生活習慣のなかでも、とくに睡眠不足は髪の発育に悪影響をおよぼすことが知られています。一般的に食事で摂取された栄養は血液循環によって全身に送られますが、昼間は体を動かしたり、脳を働かせるために消費されています。髪に栄養が回るのは睡眠時ですからきちんと睡眠をとることが理想的とされています。 人間の毛は毛穴の奥深く、皮膚の下層にある毛母の乳頭突起から生えています。人の毛母の数は、生まれたときすでに遺伝的に決定しています｡１人あたりの毛母の数は平均１２万個といわれています。また、髪は毎日20本から100本ほど抜けます。髪にも生え変わりの時期があるとされていて、春秋には普段より抜け毛が多いそうです。髪の成長度はホルモンによって調節されていますが抜けた毛のかわりに、常に新しい毛が準備されています。 ３０代になると、基本的に細胞分裂の速度が遅くなることから髪の成長期は短く、退行期が長くなります。完全に活動をやめてしまう毛母もあるといわれています。５０歳になるころには頭皮で活動している毛母の数は実質半分になるそうです。]]> tag:antiaging.fukubo.net,2007://6.62 2007-07-28T06:26:37Z 2007-07-28T06:30:52Z

注射療法をしていくことができますが、しわるみができるのは、加齢や紫外線によって真...

注射療法をしていくことができますが、しわるみができるのは、加齢や紫外線によって真皮のコラーゲンやエラスチンがボロボロになり、保水性や弾力性を保てなくなることに原因があります。そういったことから美容整形のひとつとして小じわや眉間の立てじわ、おでこのしわなどに適している手法としてコラーゲン注入という方法があります。ただしコラーゲン注入に関しましてはコラーゲンは３～５％の人にアレルギー反応があるためすべての人に有効ではない点や効果が保たれるのは２～４ヵ月ということもあり定期的に注入を続けなければ、コラーゲン注入は効果を維持できません。 ヒアルロン酸注入はアレルギーの心配が０.１～０.２％と少ないことに加え、コラーゲン注入よりも効果の持続時間が長い点、またコラーゲン注入がしにくい下眼瞼などに使うこともできます。とはいっても効果を持続させるためには定期的にヒアルロン酸の注入が必要になります。 体内のヒアルロン酸は、加齢とともに減少してしまうのでたとえヒアルロン酸の含まれている化粧品などを利用したとしても、皮膚の内部にまで浸透する量は限られているのでシワを根本的に改善するためには、ヒアルロン酸注入が有効とされました。 脂肪注入といって自分の身体の脂肪を注入する方法があります。自分の身体の別の場所から取り出した脂肪なので、アレルギー反応を起こすことはなく一番、身体にやさしい素材ともいわれています。脂肪注入は比較的大きなしわや下眼瞼のクマのへこみなどに適しています。そのほか、上眼瞼がくぼんで老けて見える場合には上眼瞼に脂肪を注入してふっくらさせることもできます。]]> tag:antiaging.fukubo.net,2007://6.61 2007-07-27T06:24:50Z 2007-07-27T06:30:22Z

足の健康を考えるうえでは、リフレクソロジーが重要となりますが、足の障害などになる...

足の健康を考えるうえでは、リフレクソロジーが重要となりますが、足の障害などになると他の部分にも負担がでて、影響が出ますので、大事なことです。また、リフレクソロジーでは、足に全身を支える圧点があると考えられています、それほど足の健康は体の健康と密接に絡み合っているんですね。 さて、足の健康を考える上で女性の加齢とともに増えてくる足の悩みの１つが外反母趾といわれています。外反母趾とは足の親指が内側に曲がって付け根が横に飛び出すことをさします。以前、外反母趾が起こる原因として考えられていたのは女性は若いころからヒールの高い靴を履くことにより親指の付け根に負担が集中したためといわれていました。しかし最近の研究では、かかとが内側に傾くことがどうやら外反母趾の原因になっているのでは？と報告されています。 他にも足の健康を考える上で外せないのが水虫です。日本では１０００万人以上の人に水虫があり、その半分が女性であるといわれています。爪が白く濁っていたりかかとの皮膚が厚くひび割れたりしていては顔や体がいくらきれいでも台なしですよね。 水虫は一般的にかゆいと思われていますがあまりかゆくない水虫もあります。気になる足の症状があったら皮膚科で水虫かどうか診断を受けましょう。水虫は治らないもとと考えられがちですが、近年開発された内服薬は従来からのものに比べ抗菌力が強く、再発が少なく副作用も少なくなってきていたり、最近は効果の高い薬剤が開発されています。足、爪の水虫を治療して自信をもって素足美人になりましょう。]]> tag:antiaging.fukubo.net,2007://6.60 2007-07-26T06:23:09Z 2007-07-26T06:33:18Z

現在は世界一の長寿国として知られるようになった日本でも、第二次世界大戦以前は、ど...

食事を意識せずにバランスのよい食生活ができていたんですね。 これら日本の伝統食に関する疫学研究の一つでよく知られているのは、１９６０年代後半に行われた日本からハワイに移民した人たちの疾病の変化に関する調査研究です。一般に日本人は白人に比べて動脈硬化を起こす年齢は遅いのですが、ハワイに住んでいる二世は、一世に比べて動脈硬化が若い年齢で起こり、三世ともなると白人との差はほとんどみられなくなるのです。こういった動脈硬化の原因は脂肪を摂りすぎた食生活にあるという報告もなされました。以上のように食生活と病気には密接な関係があるのが歴然です。 そして次に重要なのがビタミンです。ビタミンＡは角質の保温機能が低下し、乾燥肌やくすみの原因を防ぎます。ビタミンＥは肌の老化の原因になる過酸化脂質の生成を抑える働きがあり、アンチエイジングを考える上でも非常に重要なビタミンといえます。ビタミンＣは美白のためのビタミンともいわれていますが、肌の張りの元となるコラーゲンの生成に必要なビタミンです。 タンパク質やビタミン類を十分にとることと同時に、ミネラルや食物繊維なども不足しないように、現在の食生活では気をつけたいものですが、どうしても偏りがちになりますから、そういったときにはサプリメントを併用するとよいでしょう。老化対策には抗酸化作用のある食品をこころがけましょう毎日の栄養バランスを意識してみましょう。]]> tag:antiaging.fukubo.net,2007://6.59 2007-06-26T06:21:16Z 2007-06-26T06:23:05Z

スキンケアの中でも重要な位置をしめているのが紫外線対策です。紫外線は長い時間をか...

スキンケアの中でも重要な位置をしめているのが紫外線対策です。紫外線は長い時間をかけて肌にダメージを残していきます。紫外線が強くなる季節だけでなく、年間を通じての肌のお手入れが大切です。さて、紫外線を受けると肌が黒く焼けるのはなぜでしょうか？ 最近では、街を歩くと肌を真っ黒に焼いた若い人に出会うことがあります。日焼けサロンというものがもてはやされたり、ブームというものがあるのでしょう。たしかに、小麦色に日焼けした姿はいかにも健康的で魅力的に映るのかもしれません。たしかに適当な量の太陽光線は、皮膚のビタミンＤ合成に役立ちますが、過度になると肌の健康を大きく脅かすことを知っておいたほうがいいでしょう。 地上に降り注いでいる波長の長い紫外線も、皮膚のシミやシワをつくる要因であることは有名ですが、この紫外線は、表皮の下にある真皮にまで届き、組織を変性させ、皮膚の老化を促進します。現在、しわや小じわ、たるみや肌荒れの８０パーセントが紫外線によって起きているといわれていますが、太陽光線は皮膚を老化させ、がんの危険性を高めます。 皮膚を黒くする紫外線は、80パーセントが真皮まで達します。そこで､細胞核のＤＮＡ(デオキシリボ核酸)やＲＮＡ(リボ核酸)をゆがめ､コラーゲンやエラスチンの配置を乱して､皮膚の構造を傷つけてしまいます｡その結果､しわや小じわの数が増え､張りや弾力性がなくなり､真皮は本来の水分保持機能を失います。]]> tag:antiaging.fukubo.net,2007://6.58 2007-06-26T06:18:55Z 2007-06-26T06:21:08Z

ボディーラインを保つのは大事なことですが、女性も男性もいつまでも美しく健康でいた...

ボディーラインを保つのは大事なことですが、女性も男性もいつまでも美しく健康でいたいと思うのは当然でしょう。特に女性に関しては顔、首、胸など最も露出の多いゾーンを維持するのに余念がありませんよね。年齢が現れやすいゾーンは顔よりも首や胸に年齢が出やすいものです｡人目につきやすいこのゾーンのケアを怠らないようにしましょう。首に現れるしわは､年齢を表すのにもっとも目立つものかもしれません。 また、おなかに自信のある女性は少ないともいわれています｡４０歳になるころには､１０代のころのような平らなおなかを自慢できる女性はほとんどいないようです。いることから老化による出産によって体型が崩れる方も多いのですが、出産後も毎日のエクササイズでおなかのたるみをなくしましょう。また姿勢をよくするエクササイズをとりいれることによって実際よりやせて見える効果もあります。 エクササイズなどの運動をするということは私たちの体にとても大きな影響を与えます。体脂肪率はご存知と思いますが、成人で男性は１５％、女性は２５％以上といわれています。女性は、適切な栄養と運動によって体脂肪率を２５％以上に維持すると、女性としての生理的な機能を保ち、内面から美しくなれるそうです。 ]]> tag:antiaging.fukubo.net,2007://6.57 2007-06-26T05:08:48Z 2007-06-26T06:18:33Z

昔は皮膚だけを剥離して引き上げ、余った皮膚を切除する手術でしたが、腫れが長期間に...

フェイスリフトを取り入れているようですね。 フェイスリフト手術のメリットは、他の方法では改善できないたるみやしわをなくすことができることと切開した傷は髪で隠れるのでわからないことなどです。手術時間は、麻酔時間を含めて２～３時間程度で終了し入院・通院の必要はないクリニックも多くあるようです。 手術中、あるいは術後の痛みは麻酔を使用しますので手術そのものに対しては痛みはありませんが、麻酔注射を打つときは痛みを感じますがこれはそんなに痛くありません。フェイスリフトは一般的に何歳くらい若返った感じになるのですか？という話がありますが、これはもちろん個人差が大きいのですがおおむね１０～１５歳くらい若くなったイメージと思っておけば間違いはないようです。 フェイスリフトではミニリフト、トータルフェイスリフトとありますが、筋肉の間にあるスマスという筋膜を皮膚と共に引き上げ、固定する方法が現在主流になっているようです。このスマス法ですと、皮膚を広範囲に剥離しないで済むため、腫れも少なく、筋膜を一緒に引き上げるのでしっかり固定でき、効果も倍増できるということで注目をあつめています。]]> tag:antiaging.fukubo.net,2007://6.56 2007-06-26T00:40:31Z 2007-06-26T05:06:08Z

最近の研究結果ではストレスホルモンと言われるコルチゾルがストレスをうけることによ...

ストレスホルモンと言われるコルチゾルがストレスをうけることによって記憶を受け持つ脳の海馬部分を傷つけることが報告されています。そしてストレスは脳の老化に結びつくこともわかっています。コルチゾルは脳だけでなく体の免疫機能にも悪い影響を与えるため、強いストレスによって健康を大きく損なうことがあります。 またストレスのせいで燃え尽きてしまう前に、そのストレスが発生するエネルギーを運動にかえてしまいましょう。これが俗に言われているストレス発散というものですね。いくもの問題を抱えているときには計画を立て、優先順位をつけることで頭がクリアになります。やるべきことを紙に書き出し整理しましょう。 長寿のお年寄りは明るくてストレスを受けにくい性格の人が目立つようにストレスは密接に私たちの健康とかかわっています。また、日々の生活の中で前向きに考えることが大切です。人から支持されようとしたり、自分を疑っていると､自尊心を失ってしまいます。純粋に自分が楽しく感じるからやるのだと心から思えるように努力しましょう。 ヨガをすればストレス解消ができるわけですし、ストレスをなくしていくために、体中がリラックスしたら、暖かく重い感覚に集中し、1回呼吸するごとに、さらにリラックスするよう自分に言い聞かせながら15分ほどそのままでいると驚くほどストレス解消に効果があるのがわかるでしょう。]]> tag:antiaging.fukubo.net,2007://6.55 2007-06-26T00:36:09Z 2007-06-26T00:39:47Z

若く見られたいというのは、中高年の女性に共通する思いではありますが、なぜ中高年に...

しわやたるみができるのでしょうか？しわやたるみの仕組みを理解するために、まず、皮膚の構造を紹介しましょう。皮膚は３層のサンドイッチ状な感じで出来ていると考えてください。 水分をはじく角質の構造は、皮膚内の水分が失われるのを防ぎ､潜在する外的危険要素から体を守ってくれています。そして次に内側にある表皮は角質層に細胞を供給することと、皮膚を柔らかくふっくらさせるための水分をたくわえ、保持するという２つの働きがあります。 ここでは、コラーゲン（鉄骨のように組織の形を保つ線維）と、エラスチン（ゴムのように弾性を与える線維）とが、皮膚の土台を支える構造を形成しており、これらのたんぱく質は、皮膚の張りや、ふっくらした弾力性のもととなっています。 しわ、たるみのアンチエイジングとして、意識するところはこの真皮となります。皮膚の若々しさと機能性は体のほかの部分と同様、年齢を重ねることで徐々に失われていき３０代初めから半ばになると、その兆候は外見に現れてきます。 線維芽細胞も働きが鈍化すると古い組織が真皮内にとどまってしまい、ついには線維芽細胞が死んでしまうようになります。そうなると皮膚の水分、弾力を保つコラーゲンとエラスチンの再生が行われなくなりますから、真皮にある水分は維持することが出来なくなります。]]> tag:antiaging.fukubo.net,2007://6.54 2007-06-26T00:35:04Z 2007-06-26T00:36:05Z

アンチエイジングで美しくなりたいですが、以前はおばあさん顔になるのは、仕方がなく...

アンチエイジングで美しくなりたいですが、以前はおばあさん顔になるのは、仕方がなくあきらめなければならないことでしたが、最近のアンチエイジング（老化対策）を対象とした美容医学が目覚しく進歩しています。アンチエイジング医学が普及して元気なお年寄りが増えれば、たとえ６５歳になったとしても高齢者と呼ぶこともできなくなっていく時代がくるでしょう。 具体的にはコラーゲンやボトックスの注射で安全にシワやたるみを改善する、レーザーや薬品を使ったピーリングで、シミを消したり健康な美肌をつくる、シワとり手術によって見違えるほど若返るなど見た目の老化を予防することは実際に可能になりました。 さて、人間として長生きする人とそうでない人は、どこがちがうのでしょうか。もともと長生きできる人とそうでない人がいるのではないかと思う方もいるでしょう。たしかに、寿命の約３０％程度は、その人が先天的に持っている素質＝遺伝素因によって決められているといわれています。 最近の研究結果によるとアメリカのハーバード大学のチームにより人の寿命に関係ある遺伝子が「４番染色体」と呼ばれる部分にあるのではないかという報告がありました。こういった研究結果によりすこしづつではありますが、寿命や老化を決定するような特定の遺伝子やその働きが明らかになってきているのです。]]>